今日のバイク

夜に雨
昼は結構さわやかでした
やっぱり秋なんでしょうか
梨がんまい(^^)

夕方回復走、いつもの30kmコース
回すんだから坂はやめようよ、と思いつつ
背骨道を来てしまった・・・
心拍上げない上げない
内海から古布→矢梨→豊浜→奥田
気がついたら小野浦
昨日と違ってなんと閑散としていること!
って、もう1830でしたか・・・

今日のバイク　31km
今月の累計　118km

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昨日の探訪のコメントがたくさん寄せられてうれちい
というか
自分が楽しんで走っているコースを
やっぱり楽しんで走ってくださって嬉しい

今月は探訪が少ない
23日が空いているので、「企画して」と指令が飛んできた
ガッツリ走るのか、ポタポタ走るのか
どうしようかなあ
と、思うので掲示板で御意見求めようかなあと思います
とはいえ、いずれ両方やるんですけどね(^^ゞ

で、こちらでもご紹介
ガッツリ走る「あばら骨ふたたび」
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3e7f66d5a4f7e101de505122e3230da5
以前走った「あばら骨１」のバリエーションです、が
ほとんど「M」修行(^^;
でもおいしいランチはいただきましょう

ポタポタ走る「カッパ２」
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f65e94030786aa906914a581ed26ac5a
河和と野間にあるカッパの親子をめぐるポタリング
<特典>
1.トトロとネコバスにも会える
2.有志による「花ちゃん坂」トライアルショー!!

その他リクエストにもお応えします
コースは変更アリ