常滑IRONMAN後日譚

総合7位のシンジ君のトレーニングにみんな興味深々
平日は毎日2100からローラー
週に15時間以上はトレーニングしているとのこと

レース中の補給は
ジェルを取り出して封を切って吸ってゴミを片付けて
が煩わしいので
必要本数をすべてボトルにあけておくそうな
なので、コースが荒れていてボトルを落としたりすると致命的
でもこれまでそんなことはなかったそうですが・・・
（タケヤケンジさんも同じようにすると言ってましたね）

胃腸が弱いので、固型食は食べられず
runのときにはジェルすら受け付けないのですべてコーラのみ！
・・・これを聞いて絶句！
シンジ君の速さがあるからできるけれど・・・
よくそれでロングも走れますよね
でも宮古島も8位・・・すごすぎ
打ち上げではがっつり食べてましたけど(^^;

だってバイクの速さったら・・・
IRONMANのバイクコースは90kmで獲得標高+1056m
これを平均35kmphで走っています
しかも
彼は一回落車しています
していなければ5位だったかも・・・
でも本人いわく
「落車したからアドレナリンが噴き出した」
ちなみにバイクラップは15位でした

・・・・・・・・・・

今日のバイク　12km
雨が降りそうだったのでスタコラサッサ・・・