今年のまとめ

1月     799km

2月     789km

3月     521km

4月     655km

5月     782km




6月     525km

7月     394km

8月     488km

9月     648km

10月   789km

11月   620km

12月   499km




2011年 合計     7509km

今年は比較的暑熱馴化もうまくいって夏場も乗れたつもりでしたが
やはり少ない
年間10000kmは遠い

でも長距離は伸ばせました
（これまでは浜名湖往復170kmが最長）
5月3日 荘川桜180km 完走
5月8日 東濃グランフォンドDNF (100km)
5月15日 佐渡一周210km完走
佐渡へのステップアップ計画
山岳のDNFは残念でしたが、最長距離更新できました

6月25日 伊勢湾一周240km 完走
”病んでいる”タロウちゃんデビュー・・・
初猛暑日・身体を冷やしながらゆっくり完走したので筋肉的なダメージはほぼゼロ
でも、腕の日焼けがすさまじく、全身の代謝がおかしくなりました
一週間足の先までむくんでました
見るもおぞましい日焼けの水ぶくれ

ちゃんときれいになりましたよ(^_^)v

10月9日 淡路島一周150km 完走
ここでも15％前後の坂で登り切れず
タロウちゃん改造計画がスタート

サドルを替え、フロントをさらに2枚ずつ小さくして
クランクを160mmに交換

この効果は来年のお楽しみ

今年は思いがけずサイクリング協会の表彰を受けました。
うれしいものですね(^.^)

来年は・・・

年間10000km目標
ACAレディスのウエア作りましょうね